社会保険労務士 维生素C是一种水溶性维生素，对东谈主体健康至关贫困，具有抗氧化、增强免疫力和促进胶原卵白合成等作用。好多东谈主在服用维生素C时会猜疑：应该在清晨仍是晚上服用更得当？ 从生理角度来看，维生素C的招揽与饮食联系。由于它是水溶性的，体魄无法永恒储存，因此提议分次服用，以守护体内水平踏实。一般来说，清晨空心或餐后服用均可，但若空心服用，可能会刺激肠胃，尤其是胃酸较多的东谈主。 从招揽后果来看，维生素C在一天中的任何技艺服用齐不会有太大互异，惟一保证逐日摄入量弥散即可。不外，部分东谈主以